meditación integral

Aquí te ofrezco 12 meditaciones para desvelar e integrar tus mapas ocultos de dos de las líneas o dimensiones más importantes, la línea de los valores (para las seis primeras, que van de infrarrojo hasta verde) y la línea de la cognición (para las seis últimas, que van desde el nivel esmeralda al blanco).

Ten en cuenta de que, muy probablemente, ya tengas integrados de forma sana algunos de los niveles o tramos evolutivos que te ofrezco, en cambio, algunos otros niveles de tu sistema de valores o de tu cognición los tendrás menos integrados. Así pues, unas meditaciones te tocarán más y otras, tal vez no te aporten nada nuevo. Otra cosa que puede pasar, es que alguna de esas meditaciones te puede provocar mucho rechazo. Si eso te pasa, simplemente relájate e indaga con toda la sinceridad de la que seas capaz, si lo que te muestro pudiera ser cierto. Es decir, si en algún nivel se te muestra algo de ti de lo que no eres consciente, y te niegas a que eso sea verdad, detén ese impulso de querer mirar hacia otro lado, y préstale toda la luz de tu atención plena, examina al menos si eso que te muestro pudiera ser verdad o contener algo de verdad. Ábrete en honesta indagación mediante tu atención plena.

Este tipo de meditaciones son algo novedoso, pues no son meditaciones al uso, no son meditaciones de estado, no son meditaciones del ámbito del despertar, son meditaciones de estructura, de la dimensión del crecer, y siéndote sincero, no encontrarás muchas meditaciones para crecer estructuralmente y limpiar, ya que la mayoría son meditaciones para lograr estados elevados (lo cual está genial, aunque en internet puedes encontrar miles de meditaciones de este tipo, no del tipo de meditaciones que aquí te ofrezco. Así pues, en este sentido, son unas meditaciones muy especiales.

Debes de empezar por la meditación de abajo del todo, del nivel más básico y fundamental, el infrarrojo, y seguir en orden ascendente, finalizando en el nivel blanco de la Supermente.

Y como consejo personal, te sugiero que, al darle al play a esas meditaciones, te sientes en una habitación o lugar muy tranquilo, sin ruidos ni estorbos, y tal vez usando auriculares, y dale a "pausa" si notas que el ritmo es demasiado rápido.

Si en lugar de escuchar las meditaciones online, prefieres descargártelas, clica en los siguientes símbolos del color de cada meditación.

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Como son unas meditaciones muy especiales, requieren saber algo de teoría, la cual te la paso en estos dos sencillos PDF's y un link a un artículo mio :)